Współcześnie dzieci i młodzież coraz częściej mierzą się z trudnościami w relacjach z innymi. Nierzadko czują się zagubione w świecie emocji, mają trudność z rozumieniem siebie, wyrażaniem swoich potrzeb, stawianiem granic czy odnajdywaniem się w grupie rówieśniczej.
To nie oznacza, że coś jest z nimi nie tak – często po prostu nie miały okazji nauczyć się tych umiejętności lub były one dla nich szczególnie trudne.
Czym jest TUS?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl grupowych spotkań o charakterze psychoedukacyjnym i terapeutycznym, skierowany do dzieci i młodzieży, które doświadczają trudności w funkcjonowaniu społecznym.
Podczas zajęć uczestnicy uczą się, ćwiczą i rozwijają kluczowe umiejętności potrzebne w codziennych relacjach. TUS opiera się na prostym, ale bardzo ważnym założeniu: umiejętności społeczne można rozwijać – tak jak każdą inną umiejętność.
Praca w trakcie treningów obejmuje m.in.:
- komunikację – słuchanie innych, wyrażanie własnych myśli i potrzeb, asertywność
- umiejętności prospołeczne – nawiązywanie kontaktu, kontakt wzrokowy, współpracę, reagowanie na innych
- radzenie sobie w trudnych sytuacjach – konflikty, odmowa, proszenie o pomoc
- emocje – rozpoznawanie, nazywanie i regulowanie emocji
- poczucie własnej wartości – odkrywanie swoich zasobów, mocnych stron oraz rozwijanie samoświadomości
Zajęcia prowadzone są w sposób dostosowany do wieku i możliwości uczestników, z dużą uważnością na ich potrzeby i tempo.
Dla kogo jest grupa TUS w Zrozumieniu?
Zajęcia TUS kierujemy zarówno do dzieci i młodzieży z rozpoznaną diagnozą (np. ADHD czy spektrum autyzmu), jak i do tych, którzy nie posiadają diagnozy, ale doświadczają trudności w relacjach społecznych.
Do grupy mogą dołączyć osoby, które:
- są wycofane lub nieśmiałe
- mają trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji
- bywają impulsywne lub reagują złością
- doświadczają odrzucenia rówieśniczego
- zmagają się z trudnymi emocjami
- czują się niezrozumiane w kontaktach z innymi
Grupy dobierane są na podstawie wieku, podobnych trudności oraz konsultacji wstępnej z rodzicem, tak aby zapewnić uczestnikom jak najlepsze warunki do rozwoju.
Bezpieczna i wspierająca atmosfera
Nasze treningi są prowadzone przez doświadczonych w pracy z dziećmi i młodzieżą psychologów, certyfikowanych trenerów umiejętności społecznych (I i II stopnia).
Nasi prowadzący dbają o stworzenie przestrzeni, w której uczestnicy mogą czuć się bezpiecznie, swobodnie i bez oceniania. To miejsce, w którym można popełniać błędy, próbować nowych sposobów reagowania i uczyć się we własnym tempie – z życzliwym wsparciem grupy i prowadzących.
Formowanie grupy
- zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (do 10 osób)
- grupy mają charakter otwarty – istnieje możliwość dołączenia do już trwającej grupy, o ile po konsultacji z rodzicem prowadzący uzna ją za odpowiednią
- zgłoszenia przyjmujemy na bieżąco; po zebraniu odpowiedniej liczby uczestników uruchamiamy grupę
- grupy wiekowe obejmują dzieci i młodzież w wieku 4-17 lat i są dobierane z uwzględnieniem wieku oraz rodzaju trudności
- udział w grupie poprzedzony jest konsultacją wstępną z rodzicem
Organizacja zajęć
- treningi odbywają się w tym samym miejscu (Mikołów) i o stałej porze; taka forma sprzyja budowaniu poczucia bezpieczeństwa, przewidywalności i zaufania
- proces w jednej grupie trwa od kilku do kilkunastu miesięcy
- spotkania odbywają się raz w tygodniu; dokładne dni i godziny ustalane są po zebraniu grupy
- jedno spotkanie trwa 60 minut; konsultacja wstępna 50 minut
- koszt jednego spotkania wynosi 110 zł; koszt za konsultację wstępną 120 zł
- tematyka zajęć dostosowywana jest do wieku i aktualnych potrzeb uczestników