Katarzyna Szydłowska
Jestem psycholożką o specjalności klinicznej w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum CBT-EDU – ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
Przyjmuję osoby dorosłe na konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną. W swojej pracy staram się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa, życzliwości i uważności – przestrzeń, w której można zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim doświadczeniom i lepiej zrozumieć siebie.
Wierzę, że każdy człowiek niesie swoją historię, a terapia może być miejscem, w którym ta historia zostaje wysłuchana, zrozumiana i stopniowo odzyskuje nowy sens.
Z jakimi trudnościami pracuję?
W Zrozumieniu wspieram osoby, które mierzą się m.in. z:
- lękiem, nadmiernym napięciem lub przewlekłym stresem,
- obniżonym nastrojem, poczuciem pustki lub utratą sensu,
- niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacji z samym sobą,
- kryzysami życiowymi oraz momentami przełomu,
- doświadczeniami traumatycznymi lub historią nadużyć,
- trudnościami związanymi z chorobą somatyczną,
- funkcjonowaniem w spektrum neuroatypowości, szczególnie ADHD.
Wspieram również osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz odnaleźć większą spójność i kierunek w życiu.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które doświadczyły w życiu trudnych lub przeciążających wydarzeń. Terapia może wtedy stać się miejscem stopniowego odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, wpływu na własne życie oraz kontaktu z samym sobą.
Jak pracuję?
W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie budowanie relacji opartej na bezpieczeństwie, zaufaniu i autentycznym kontakcie. Wierzę, że to właśnie w takiej relacji może rozpocząć się proces zmiany oraz głębszego rozumienia siebie.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), integrując podejścia tzw. trzeciej fali CBT, w szczególności:
- terapię schematów
- terapię akceptacji i zaangażowania (ACT)
Bliska jest mi również perspektywa psychologii egzystencjalnej, dlatego staram się patrzeć na człowieka całościowo – uwzględniając jego historię, wartości oraz indywidualne doświadczenia. Każdą osobę traktuję indywidualnie, a sposób pracy dostosowuję do jej potrzeb, historii oraz tempa, w jakim jest gotowa przyglądać się swoim doświadczeniom. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Doświadczenie zawodowe i kursy / szkolenia
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:
- Podkarpackim Ośrodku Onkologicznym im. ks. B. Markiewicza w Szpitalu Specjalistycznym w Brzozowie (psycholog)
- Centrum Psychoterapii Mindhelp – jako psycholog, diagnosta oraz psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego
- sieci żłobków i przedszkoli Kraina Odkrywcy w Krakowie (psycholog dziecięcy)
- Przedszkolu Zgromadzenia Służebnic Najświętszego Serca Jezusowego w Krakowie (psycholog)
Wykształcenie:
- Psychologia (specjalność kliniczna) – Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie
- Studia podyplomowe: Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów – Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU – w trakcie szkolenia
Ukończyłam m.in. szkolenia z zakresu:
- pracy z osobami z ADHD i w spektrum autyzmu – Akademia Różnorodności
- psychoedukacji osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży z ADHD i ASD
- interwencji kryzysowej – Dialoteka
- pracy terapeutycznej z osobami w kryzysie i po doświadczeniach traumatycznych
Stale poszerzam swoją wiedzę poprzez udział w kursach i szkoleniach psychoterapeutycznych.
Czym dla mnie jest Zrozumienie?
Zrozumienie to dla mnie przede wszystkim przestrzeń spotkania z tym, co w człowieku najbardziej wrażliwe i prawdziwe. To miejsce, w którym można bez pośpiechu przyjrzeć się własnej historii i zobaczyć, w jaki sposób doświadczenia z przeszłości wpływają na nasze obecne życie. Zrozumienie jest dla mnie także mostem między tym, co było, a tym, kim możemy się stać. To również zespół zaangażowanych ludzi, którzy z pasją i uważnością towarzyszą innym w procesie zmiany.
Cytat, który jest dla mnie ważny
„Nasza historia wpływa na to, kim jesteśmy – ale nie musi decydować o tym, kim możemy się stać.”