Magdalena Taraszka
Jestem psychologiem specjalizującym się w psychologii klinicznej dorosłych. Obecnie szkolę się w czteroletniej, akredytowanej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, rozwijając swoje kompetencje terapeutyczne w podejściu CBT. Ukończyłam także studia podyplomowe z coachingu z elementami psychologii, co pozwala mi łączyć pracę nad zmianą z realnym wspieraniem ludzi w budowaniu bardziej satysfakcjonującego życia.
Przyjmuje osoby dorosłe na konsultacje psychologiczne oraz terapię indywidualną.
Z jakimi trudnościami pracuję:
Pomagam osobom, które doświadczają:
- zaburzeń lękowych, nadmiernego lęku, fobii, paniki
- zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych OCD
- zaburzeń nastroju, depresja
- problemu regulacji emocji
- nadmiernego napięcia i stresu
- niskiej samooceny
- problemów w relacjach
- problemu uzależnienia i współuzależnienia
Jak pracuję
W pracy terapeutycznej najważniejszym jest dla mnie budowanie pełnych szacunku i bezpiecznych relacji. Kieruję się podejściem poznawczo-behawioralnym, korzystając również z narzędzi ACT, gdy pomocne jest wzmocnienie elastyczności psychologicznej, uważności i wewnętrznej odporności. Patrzę na człowieka całościowo – Twój kontekst życiowy, emocje, ciało i relacje są dla mnie równie ważne jak konkretne objawy czy diagnozy. Tworzę przestrzeń, w której możesz mówić o wszystkim: bez pośpiechu, bez oceny i bez konieczności „dobrego wypadania”. Stawiam na życzliwość, uważność i relację, która pozwala osobie w gabinecie poczuć się naprawdę wysłuchaną. Regularnie korzystam z superwizji i poszerzam swoją wiedzę, aby móc pracować w sposób rzetelny, aktualny i bezpieczny.
Doświadczenie zawodowe:
Doświadczenie zdobywałam m.in. w Klinicznym Szpitalu Psychiatrycznym w Rybniku, w Oddziale Psychiatrycznym z Pododdziałem Detoksykacji w Świętochłowicach oraz w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym NZOZ Medican.
Obecnie współpracuję z Fundacją Droga – Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie prowadzę terapię grupową uzależnień oraz z Polikliniką Dąbrowska PRINN przyjmując pacjentów indywidualnie.
Dodatkowe kursy/szkolenia:
- Terapia Poznawczo-Behawioralna Założenia i wybrane techniki pracy – IPRI Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego
- Perfekcjonizm a terapia poznawczo-behawioralna wybranych zaburzeń emocjonalnych – Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
- Empatyczna komunikacja w budowaniu relacji z pacjentem – Solutio Szkolenia
- Interwencja kryzysowa – Solutio Szkolenia
- Utrata w psychoterapii – Solutio Szkolenia
- Jak wspierać pacjenta na różnych etapach terapii – Szkoła Psychoterapii Dialog
- Odporność psychiczna – certyfikat
Czym jest dla mnie Zrozumienie
Zrozumienie to dla mnie proces, ciągła uważność na to, co wnosisz do gabinetu. Na Twoje słowa, ale też na ciszę, ciało i relację, którą wspólnie budujemy. To zgoda na to, by nie wiedzieć od razu i cierpliwe towarzyszenie Ci w odkrywaniu własnej prawdy, bez narzucania gotowych schematów. To gotowość, by usiąść obok Ciebie w Twoim lęku czy smutku i dać Ci sygnał: „Widzę, dlaczego to czujesz. W miejscu, w którym obecnie jesteś, Twoje emocje mają sens”. To stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której nie musisz tłumaczyć się ze swojego bólu.
Cytat, który jest dla mnie ważny
„(…) życie każdemu z nas stawia pytania, a jedynym sposobem, aby mu odpowiedzieć, jest odpowiadać za swoje życie, być za nie odpowiedzialnym”
Viktor Frankl “Człowiek w poszukiwaniu sensu”