Nika Dunikowska
Psycholog (specjalność kliniczna) w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum CBT (ośrodek akredytowany przez PTTPB). Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Przyjmuję na konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną osoby dorosłe.
Poznaj mnie blizej
Z jakimi trudnosciami pracuje?
W swojej pracy towarzyszę osobom mierzącym się m.in. z: depresją oraz obniżonym nastrojem, lękiem i zaburzeniami lękowymi (GAD, ataki paniki, lęk o zdrowie), ADHD, perfekcjonizmem i prokrastynacją, trudnościami w relacji z jedzeniem (np. jedzeniem emocjonalnym), niską samooceną, hipomanią oraz trudnościami w relacjach romantycznych.
Wspieram również osoby przechodzące przez trudne momenty życiowe, takie jak rozstanie, przeprowadzka czy żałoba.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej.
Jak pracuje?
Podchodzę do każdej osoby indywidualnie – wierzę, że wewnętrzny świat każdego człowieka jest inny i wymaga dopasowanego podejścia. W pracy ważna jest dla mnie uważność na potrzeby drugiej osoby, autentyczność oraz tworzenie przestrzeni, w której można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), które łączę z tzw. „trzecią falą” – szczególnie z terapią schematów oraz dialektyczno-behawioralną (DBT).
Doswiadczenie zawodowe i kursy / szkolenia
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w: prywatnych centrach psychologiczno-psychoterapeutycznych, na Uniwersytecie WSB Merito (gdzie prowadzę zajęcia dla studentów Psychologii), Szpitalu im. św. Józefa w Mikołowie, Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym w Mikołowie, Społecznym Ministerstwie ds. Samotności w Katowicach, Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, Domu Pomocy Społecznej im. Św. Jana Pawła II w Krakowie oraz na Linii wsparcia „Telefon Pogadania”.
Wyksztalcenie:
Psychologia (specjalność kliniczna)
Całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum CBT (ośrodek akredytowany przez PTTPB). Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
Ukonczone kursy i szkolenia:
Techniki terapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz 3. fali CBT – DBT, ACT oraz terapia schematów; ADHD i spektrum autyzmu; psychodietetyka.
Czym dla mnie jest Zrozumienie?
Zrozumienie to dla mnie możliwość bycia sobą – bez oceniania, z akceptacją i wsparciem.
To przestrzeń, w której możesz zostać usłyszany i potraktowany z uważnością.
Cytat, ktory jest dla mnie wazny
„Bądź dobry dla każdego, kogo mijasz, bo każdy z nich zmaga się z ciężką walką, o której nic nie wiesz”