Antonina Szumlas
Jestem psychologiem w trakcie całościowego, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym. Przyjmuję osoby dorosłe.
Z jakimi trudnościami pracuję:
W Zrozumieniu przyjmuję osoby mierzące się z trudnościami takimi jak:
- lęk i zaburzenia lękowe
- przewlekły stres i napięcie
- obniżony nastrój, poczucie utraty sensu w życiu
- perfekcjonizm
- zaburzenia snu
- niska samoocena
- trudności w relacjach
- kryzysy życiowe
- trudności z regulacją emocji
- żałoba
Jak pracuję
Pracując z ludźmi przywiązuję uwagę do budowania z nimi dobrych, pełnych szacunku i bezpiecznych relacji oraz zwracam uwagę na niepowtarzalny charakter ich przeżyć i uwarunkowań. Zwracam dużą uwagę na budowanie z moimi pacjentami mocnego przymierza terapeutycznego od początku trwania relacji, ponieważ jest ono dla mnie podstawowym składnikiem udanej terapii. Tempo pracy dostosowuję do problematyki pacjentów oraz ich gotowości do przyglądania się swoim doświadczeniom i przekonaniom. Ważne są dla mnie zasoby klientów i możliwość wykorzystywania ich w poprawie ich funkcjonowania psychicznego. Nurt psychoterapii, w którym się szkolę pozwala mi na dostosowywanie narzędzi terapeutycznych i interwencji do konkretnego pacjenta oraz etapu psychoterapii. W pracy wykorzystuję interwencje charakterystyczne między innymi dla psychoterapii poznawczo – behawioralnej (szczególnie nurtów III fali), psychoterapii schematu, nurtu psychodynamicznego oraz korzystam z systemowego sposobu myślenia o doświadczeniach moich pacjentów.
Poddaję swoją pracę regularnej superwizji.
Doświadczenie zawodowe:
- Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy
- Środowiskowy Dom Samopomocy „Ad Vitam Dignam”
- Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju „Przestrzeń”
Dodatkowe kursy/szkolenia:
- Racjonalna Terapia Zachowania – szkolenie podstawowe
- Racjonalna Terapia Zachowania – szkolenie uzupełniające
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
- Diagnoza i Terapia Osób z ADHD
- Terapia ACT dla zamartwiania się, ruminowania i obsesji
- Studium Dialogu Motywującego
Czym jest dla mnie Zrozumienie
Zrozumienie pojawia się wtedy, gdy z ciekawością i życzliwością mogę przyglądać się razem z moimi pacjentami w jaki sposób powstawały ich strategie psychicznego przetrwania i do czego były im kiedyś potrzebne. Taki wgląd pozwala mi odkrywać z nimi nowe, bardziej użyteczne sposoby myślenia, czucia i przeżywania siebie i innych.
Cytat, który jest dla mnie ważny
„Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy się zmieniam.” – Carl Rogers